Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой
вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер
не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату. Резинки для фитнеса обеспечат вам:
- Повышение силы и упругости мышц
- Избавление от проблемных зон
- Улучшение качества тела
- Укрепление мышечного корсета
- Качественную работу над ягодичными мышцами
- Минимальное давление на суставно-связочный аппарат
Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины:
мягкий, средний, жесткий, очень жесткий. Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.